Für wen
Depressive Belastungen
„Ich erledige, was nötig ist – aber innerlich ist kaum noch etwas da.“
Wenn Antrieb, Freude und Verbundenheit fehlen
Depressive Belastungen können sich sehr unterschiedlich zeigen: als Traurigkeit, Leere, Rückzug, Antriebsmangel, Verlust von Freude oder das Gefühl, vom eigenen Leben innerlich entfernt zu sein. Nicht jede Erschöpfung ist eine Depression – eine sorgfältige diagnostische Einordnung ist deshalb wichtig.
- anhaltend gedrückte Stimmung oder Leere
- deutlich weniger Interesse oder Freude
- Rückzug und reduzierte Aktivität
- starke Selbstkritik oder Hoffnungslosigkeit
- Schlaf-, Konzentrations- oder Antriebsprobleme
- Gefühl innerer Abgeschnittenheit
Psychotherapeutischer Blick
Worum es in der Therapie gehen kann.
Psychotherapie kann depressive Muster, Beziehungserfahrungen, Belastungen und Ressourcen gemeinsam betrachten. Je nach Schweregrad kann eine ergänzende fachärztliche oder medizinische Behandlung angezeigt sein.
Verstehen & Erleben
Warum Erfahrung eine zusätzliche Ebene eröffnen kann.
Bei manchen Menschen ist Depression auch als reduzierte Lebendigkeit, schwere Körperlichkeit oder Verlust von Bewegungsimpulsen spürbar. Körper- und bewegungsorientierte Elemente können – wenn passend – helfen, Wahrnehmung und Aktivierung behutsam zu differenzieren.
Körper- oder bewegungsorientierte Interventionen sind dabei kein Muss. Sie werden nur eingesetzt, wenn sie fachlich sinnvoll sind und zur Person passen.
Mehr über Embodied ExperienceAm Anfang steht ein persönliches Gespräch.
Im Erstgespräch klären wir Ihr Anliegen, Ihre Fragen und ob meine Arbeitsweise zu Ihrer Situation passt.