Für wen
Manche Menschen kommen mit einem klaren Anliegen. Andere merken zunächst nur, dass Belastung, Beziehungen oder Veränderungen zunehmend Kraft kosten. Sie müssen Ihr Erleben nicht bereits eindeutig einordnen können. Die folgenden Themen geben Orientierung.
Wenn Leistung und Verantwortung lange getragen werden, kann irgendwann die eigene Kraft fehlen. Anhaltende Anspannung, Erschöpfung oder das Gefühl, nur noch zu funktionieren, können ein Anlass für Psychotherapie sein.
Orientierung: Burnout & Erschöpfung · Leistungsdruck · innere Unruhe & Stress · Schlaf & Regeneration
Themenbereich ansehenWenn Angst oder Panik den Alltag einschränken, depressive Phasen Kraft und Zugang zu sich selbst nehmen oder belastende Erfahrungen weiterwirken, kann psychotherapeutische Begleitung entlasten und neue Orientierung schaffen.
Orientierung: Ängste · Panik · Depression · belastende bzw. traumatische Erfahrungen
Themenbereich ansehenWenn Nähe schwierig wird, Konflikte sich wiederholen oder Fragen zu Intimität, Sexualität und Beziehung entstehen, kann es hilfreich sein, Beziehungsmuster, eigene Bedürfnisse und persönliche Spielräume genauer zu verstehen.
Orientierung: Konflikte · Nähe & Distanz · Intimität & Sexualität · sexuelle Selbstbestimmung · Trennung & Entscheidung
Themenbereich ansehenWenn der eigene Wert stark von Leistung oder Anerkennung abhängt, Bedürfnisse zu spät wahrgenommen werden oder es schwerfällt, Grenzen klar zu vertreten, kann Psychotherapie neue innere Sicherheit und Handlungsspielraum unterstützen.
Orientierung: Selbstwert · innere Sicherheit · Grenzen · Selbstbehauptung
Themenbereich ansehenVerluste, Übergänge, berufliche Entscheidungen oder das Gefühl, dass das bisherige Leben nicht mehr stimmig ist, können eine Phase intensiver Neuorientierung auslösen.
Orientierung: Krise · Veränderung · Verlust · Identität · Neuorientierung
Themenbereich ansehenPsychische Belastung kann sich körperlich zeigen – und körperliche Erkrankungen oder Schmerzen können das psychische Erleben stark mitprägen. Psychotherapie kann dabei helfen, diese Wechselwirkungen besser zu verstehen und mit ihnen umzugehen.
Orientierung: Psychosomatik · Schmerzen · Krankheit · Rehabilitation · Lebensstil
Themenbereich ansehenMeine therapeutischen Schwerpunkte
Meine fachliche Expertise und Spezialisierung liegen in der Behandlung von depressiven Verstimmungen und Depressionen, Ängsten und Panikattacken, Belastungs- und Anpassungsreaktionen, anhaltendem Stress, Erschöpfung und Burnout sowie psychosomatischen Beschwerden. Weitere Schwerpunkte bilden Beziehungskonflikte, Schwierigkeiten mit dem Selbstwertgefühl und dem Setzen von Grenzen sowie die Begleitung in Lebenskrisen und Phasen der Neuorientierung.
Nicht immer steht eine psychische Erkrankung im Vordergrund. Auch der Wunsch, wiederkehrende Muster besser zu verstehen, neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln oder Veränderungen nachhaltiger zu gestalten, kann Anlass für Psychotherapie sein.
Ergänzender Bereich
Für ausgewählte, klar umrissene Themen begleite ich auch Kinder und Jugendliche – insbesondere dort, wo Selbstwert, Selbstbehauptung, soziale Sicherheit, Aufmerksamkeit, Konzentration, Selbstregulation oder konkrete Handlungsmöglichkeiten im Vordergrund stehen.
Kinder & Jugendliche ansehenWenn Sie unsicher sind
Vielleicht finden Sie Ihre Situation hier nicht vollständig wieder. Im Erstgespräch können wir gemeinsam klären, ob meine Arbeitsweise zu Ihrem Anliegen und Ihrer aktuellen Situation passt.
Im Erstgespräch klären wir Ihr Anliegen, Ihre Fragen und ob meine Arbeitsweise zu Ihrer Situation passt.
