Selbstwert, Selbstbehauptung & soziale Sicherheit
Selbstvertrauen entwickeln, eigene Grenzen wahrnehmen und vertreten und in schwierigen Situationen mit Gleichaltrigen sicherer handeln.
Mehr erfahrenErgänzender Bereich
Kinder & Jugendliche
Selbstvertrauen stärken. Grenzen spüren. Handlungsmöglichkeiten erweitern.
Ausgewählte Themen
Wenn neue Fähigkeiten nicht nur besprochen, sondern erlebt und erprobt werden.
Kinder und Jugendliche sind ein bewusst begrenzter, ergänzender Bereich meiner Praxis. Ich arbeite hier gezielt mit Themen, bei denen die Stärkung persönlicher Fähigkeiten und konkreter Handlungsmöglichkeiten im Vordergrund steht.
Der Zugang ist körper-, erfahrungs- und handlungsorientiert: Wahrnehmen, ausprobieren, in Beziehung erleben, reflektieren und neue Reaktionsmöglichkeiten in den Alltag übertragen. Welche Elemente sinnvoll sind, richtet sich nach Alter, Anliegen und individueller Situation.
Elternbegleitung
Auch Eltern brauchen manchmal Orientierung.
Wenn ein Kind oder ein:e Jugendliche:r belastet ist, betrifft das häufig auch die Familie. Fragen nach Unterstützung, Grenzen, Autonomie oder dem passenden Umgang mit schwierigen Situationen können Eltern stark beschäftigen.
Je nach Alter, Anliegen und therapeutischer Situation beziehe ich Eltern oder wichtige Bezugspersonen passend in den Prozess ein. Eine begleitende Arbeit mit Eltern kann auch dann sinnvoll sein, wenn es vor allem darum geht, die eigene Rolle zu klären und mehr Sicherheit im Umgang mit herausfordernden Situationen zu gewinnen.
Wobei ich unterstützen kann
Klar umrissene Themen. Konkrete Entwicklungsschritte.
Fokus, Aufmerksamkeit & Konzentration
Aufmerksamkeit bündeln, Impulse besser steuern und bei ersten Auffälligkeiten oder überschaubaren Belastungen mehr Struktur und Selbstregulation entwickeln.
Mehr erfahrenKörperwahrnehmung & Selbstregulation
Eigene Gefühle, körperliche Signale und Bedürfnisse differenzierter wahrnehmen und Möglichkeiten zur Beruhigung und Regulation erproben.
Emotionale RegulationJugendliche & Übergänge
Unsicherheit, Rückzug, Konflikte oder Identitätsfragen in Entwicklungsphasen und belastenden Übergängen.
Mehr erfahrenVerstehen reicht manchmal nicht
Erleben – und in den Alltag übertragen.
Kinder wissen häufig bereits, dass sie ruhig bleiben, Nein sagen, sich konzentrieren oder Hilfe holen sollten. Entscheidend ist, ob diese Möglichkeit in einer konkreten, emotional oder körperlich aktivierenden Situation tatsächlich verfügbar ist.
Deshalb geht es nicht nur um Gespräch und Erklärung, sondern – wenn passend – auch um unmittelbare Erfahrung und Erprobung.
1Wahrnehmen
2Erleben & erproben
3Reflektieren
4Alltagstransfer
Aufmerksamkeit & Konzentration
Unterstützung bei ersten Auffälligkeiten – ohne diagnostischen Schwerpunkt.
Auch Konzentrationsschwierigkeiten, hohe Ablenkbarkeit oder impulsives Verhalten können in ausgewählten Fällen Thema sein – insbesondere dann, wenn es um konkrete Strategien für Fokus, Selbstregulation und den Schulalltag geht.
Bei anhaltenden oder deutlich ausgeprägten Schwierigkeiten sowie bei Verdacht auf ADHS ist eine fachliche diagnostische Abklärung sinnvoll. Mein Angebot ersetzt keine ADHS-Diagnostik oder umfassende störungsspezifische Behandlung.
Langjährige Erfahrung mit Kindern und Jugendlichen
Eine prägende Station meines beruflichen Weges.
Von 1997 bis 2016 gründete und leitete ich die Erste Österreichische Karateschule. In der Arbeit mit vielen Kindern und Jugendlichen ging es neben Bewegung und sportlichen Fähigkeiten auch um Körperwahrnehmung, Konzentration, Selbstvertrauen, Selbstbehauptung, den Umgang mit Emotionen und soziale Kompetenzen.
Mit der Zeit kamen Familien zunehmend auf Empfehlung. In einzelnen Situationen entwickelte sich daraus ein engerer Austausch mit Eltern sowie die Zusammenarbeit mit Psychotherapeut:innen und anderen Fachpersonen.
Diese Erfahrungen haben mir früh gezeigt, welche Bedeutung klare Strukturen, Beziehung und unmittelbar erlebbare Handlungsmöglichkeiten für Entwicklung haben können. Sie wurden zu einem wichtigen Impuls dafür, meinen beruflichen Weg später in Richtung Psychotherapie weiterzuführen.
Heute fließt diese langjährige pädagogische Körper- und Bewegungserfahrung in ausgewählte psychotherapeutische Fragestellungen mit Kindern und Jugendlichen ein – ohne Karate als Therapie zu verstehen oder einzusetzen.
Wo die Grenze meines Angebots liegt
Bewusst ausgewählt statt umfassend.
Mein Angebot eignet sich für klar umrissene Themen und Herausforderungen, bei denen neue Fähigkeiten gezielt entwickelt und unmittelbar erprobt werden können.
Bei ausgeprägten oder länger anhaltenden psychischen Beschwerden, deutlichen Beeinträchtigungen im Alltag oder wenn eine diagnostische Abklärung sinnvoll erscheint, empfehle ich die Unterstützung durch entsprechend spezialisierte Fachstellen.
Eltern oder wichtige Bezugspersonen werden abhängig von Alter, Anliegen und therapeutischer Situation passend einbezogen. Ob mein Angebot zu Ihrem Kind und Ihrer Situation passt, klären wir vorab gemeinsam.
Am Anfang steht ein Gespräch.
Im Erstgespräch klären wir Ihr Anliegen, Ihre Fragen und ob meine Arbeitsweise zu Ihrem Kind und Ihrer Situation passt.